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Notas | Salud
Últimas Notas
Por qué abandonamos fácilmente la actividad física?

Una mirada al entorno que nos rodea de profes, gimnasios y actividades…sin dejar de hacernos cargo.


10.07.2012  |   15:39
Actividad Fisica en el Embarazo
Actualmente es muy común hacer actividad física durante el embarazo. Este es el mejor camino para llegar al parto de forma saludable, aconsejada por médicos y controlada por profesionales del deporte.

05.06.2012  |   14:30
Tratamiento de Lesiones
Cómo disminuir los tiempos de recuperación

En toda práctica deportiva, ya sea realizada en forma profesional o en forma amateur, existe la posibilidad de que en algún momento se produzca una lesión.


02.06.2012  |   20:39
Fumar y hacer ejercicio: una combinación peligrosa

El tabaquismo es una adicción muy aceptada socialmente, por ello, quien fuma no considera que posee una enfermedad, a pesar de reconocer los daños que el cigarrillo causa sobre la salud


19.05.2012  |   15:48
Dormir bien optimiza el rendimiento deportivo

El rendimiento de un individuo para realizar actividad física o deportes, no sólo depende de su estado físico y de su alimentación, sino que el descanso es un factor fundamental para optimizar el desempeño del deportista


16.05.2012  |   11:08
Con unos simples consejos
Cuida la alimentación y la dieta en el trabajo

A menudo, bien por trabajo, por estudio o por otros motivos nos vemos obligados a comer fuera de casa, optando muchas veces por la vía más fácil y rápida que son los fast food o los bares y restaurantes de la zona.


28.03.2012  |   10:15
La cafeína y su vinculación al ejercicio

La cafeína es sin dudas una de las drogas más aceptadas socialmente. Su relación con del deporte siempre generó debate, ya que son numerosos los estudios con opiniones encontradas acerca de los beneficios que puede acarrear su consumo para los atletas.


08.05.2011  |   17:42
Cuida tu salud sin gastar mucho dinero

La situación económica afecta, sin duda, nuestras decisiones, pero para que éstas decisiones no perjudiquen la salud o dejen de favorecerla, te damos algunos consejos para que, en tiempo de crisis, tu salud no sea la descuidada.


28.05.2010  |   9:23
El chequeo médico o examen médico previo al esfuerzo
No olvides examinar tu salud antes de ponerte en movimiento

Todos sabemos que la actividad física conlleva muchos beneficios para la salud, pero si previo al esfuerzo desconocemos aspectos de nuestro cuerpo, puede suceder que en lugar de favorecerlo, lo estemos perjudicando.


20.05.2010  |   10:09
Squash: pocos minutos y muchos resultados

En la vida actual cada vez estamos más ocupados para dedicarnos a nuestra salud, por ello, la causa principal del sedentarismo es la falta de tiempo o la imposibilidad de realizar una actividad que nos agrada, nos divierte y permite ver los resultados en el cuerpo.


27.04.2010  |   12:59
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