Son muchos los aficionados de esta actividad, sobre todo en meses de verano donde el clima brinda la posibilidad de correr al aire libre, mientras disfrutamos de la naturaleza

Un Entrenador Personal es una persona que lleva un control individual de tu entrenamiento o actividad física desarrollando como elemento fundamental la planificación de rutinas de entrenamiento

Los aficionados al entrenamiento con pesas deben conocer bien que el principio de las cargas progresivas, esto es, que el trabajo sea cada vez mayor, es el pilar de la evolución. Sin embargo, es necesario saber que no siempre se podrá aumentar las distintas variantes de una sesión, puesto que esto conllevaría a un sobre entrenamiento.